3 800₽
Введение
Часть 1.Техники МАК:
ВНУТРЕННИЕ СОСТОЯНИЯ, ОТНОШЕНИЯ
1. МОЙ ВЕДУЩИЙ АРХЕТИП
Цель: выявить свой архетип-помощник.
2.БРАЧНЫЕ ИГРЫ
Цель: проанализировать текущие взаимоотношения.
3.КАКАЯ Я?
Цель: исследовать свое состояние.
4.ОН ДРУГОЙ — НЕ Я!
Цель: представить себя на месте другого человека.
5.В ГОСТЯХ У СКАЗКИ
Цель: поиск подсказки для решения жизненной ситуации.
6.Я КАК ПОДАРОК
Цель: осознание своей самоценности.
7. МОЙ ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК
Цель: почувствовать свои желания.
8.МОЙ ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ И ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ
Цель: исследовать состояние «можно» и «надо».
9.Я — ЖЕНЩИНА
Цель: осознание своей ценности.
10.Я —ЛЮБОВЬ
Цель: исследование отношения к себе.
11.ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Цель: научиться замечать и противостоять манипуляциям.
12.МОИ ЭМОЦИИ СЕЙЧАС
Цель: избавление от деструктивных эмоций.
13.ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ Я ХОЧУ
Цель: увидеть желаемый образ отношений.
14.МОЕ ХОЧУ
Цель: осознать свое желание и найти способ его реализации.
Техники МАК. Часть 2. РЕСУРСЫ
1.В ТЕНИ СВОЕЙ ТЕНИ
Цель: исследование скрытого потенциала.
2.ЗОНА РОСТА
Цель: увидеть, выбрать направление к качественному изменению своего жизненного пути.
3.ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА
Цель: взглянуть на ситуацию под другим углом.
4.ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ
Цель: избавление от сожалений.
5.ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Цель: помочь научиться замечать и противостоять манипуляциям.
6.ТОЧКА ОПОРЫ
Цель: найти ресурсы для выхода из ситуации.
7.МОЯ ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Цель: понять причины прокрастинации.
8.МОЙ ПУТЬ К ЦЕЛИ
Цель: осознать причины остановки на пути к цели, а также увидеть ресурсы.
9.МОЙ РЕСУРС
Цель: поиск внутренних ресурсов, обретение точки опоры, источника вдохновения.
10.МОЯ ТЕНЬ
Цель: исследование своей теневой стороны.
11.МОЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СЕЙЧАС
Цель: поиск ресурсов для профессионального роста.
12.МЕЛКИ ДЛЯ ТАРАКАНОВ
Цель: найти ресурс, который необходим для достижения поставленной цели.
13.МОЙ ДЕНЬ
Цель: научиться фокусироваться на конкретных ситуациях.
14.НОВЫЙ ВЗГЛЯД
Цель: оценить удовлетворенность сферами жизни.
15.ЗНАК МЕСЯЦА
Цель: направить фокус внимания на важное и первостепенное.
16.ПОСЛАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
Цель: направить фокус внимания на важное, первостепенное в текущей неделе.
17.СИЛА ВОЛИ
Цель: исследовать свою силу воли.
18.САМОПОДДЕРЖКА
Цель: поиск способности опираться на себя, на собственное решение, ценить себя и свой результат.
19.МОЙ ДОХОД
Цель: увидеть возможные варианты увеличения финансового дохода.
20.МОИ ДОЛГИ
Цель: снять с «плеч» груз невыполненных обещаний, нереализованных проектов, непроявленных чувств.
21.ПРОБЛЕМА, КОТОРУЮ Я СОЗДАЮ
Цель: увидеть и осознать, какую проблему создаете сами.
22.СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
Цель: проанализировать свои достижения и присвоить их.
- Понятия «метафора» и «ассоциация»
- Виды МАК. Рекомендации колод для данного сборника
- Различия психологического и коучингового ведения МАК-сессий
- Алгоритм создания собственных МАК-техник
- Базовая техника для формирования запроса в любой сфере жизни
Часть 1.Техники МАК:
ВНУТРЕННИЕ СОСТОЯНИЯ, ОТНОШЕНИЯ
1. МОЙ ВЕДУЩИЙ АРХЕТИП
Цель: выявить свой архетип-помощник.
2.БРАЧНЫЕ ИГРЫ
Цель: проанализировать текущие взаимоотношения.
3.КАКАЯ Я?
Цель: исследовать свое состояние.
4.ОН ДРУГОЙ — НЕ Я!
Цель: представить себя на месте другого человека.
5.В ГОСТЯХ У СКАЗКИ
Цель: поиск подсказки для решения жизненной ситуации.
6.Я КАК ПОДАРОК
Цель: осознание своей самоценности.
7. МОЙ ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК
Цель: почувствовать свои желания.
8.МОЙ ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ И ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ
Цель: исследовать состояние «можно» и «надо».
9.Я — ЖЕНЩИНА
Цель: осознание своей ценности.
10.Я —ЛЮБОВЬ
Цель: исследование отношения к себе.
11.ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Цель: научиться замечать и противостоять манипуляциям.
12.МОИ ЭМОЦИИ СЕЙЧАС
Цель: избавление от деструктивных эмоций.
13.ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ Я ХОЧУ
Цель: увидеть желаемый образ отношений.
14.МОЕ ХОЧУ
Цель: осознать свое желание и найти способ его реализации.
Техники МАК. Часть 2. РЕСУРСЫ
1.В ТЕНИ СВОЕЙ ТЕНИ
Цель: исследование скрытого потенциала.
2.ЗОНА РОСТА
Цель: увидеть, выбрать направление к качественному изменению своего жизненного пути.
3.ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА
Цель: взглянуть на ситуацию под другим углом.
4.ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ
Цель: избавление от сожалений.
5.ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Цель: помочь научиться замечать и противостоять манипуляциям.
6.ТОЧКА ОПОРЫ
Цель: найти ресурсы для выхода из ситуации.
7.МОЯ ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Цель: понять причины прокрастинации.
8.МОЙ ПУТЬ К ЦЕЛИ
Цель: осознать причины остановки на пути к цели, а также увидеть ресурсы.
9.МОЙ РЕСУРС
Цель: поиск внутренних ресурсов, обретение точки опоры, источника вдохновения.
10.МОЯ ТЕНЬ
Цель: исследование своей теневой стороны.
11.МОЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СЕЙЧАС
Цель: поиск ресурсов для профессионального роста.
12.МЕЛКИ ДЛЯ ТАРАКАНОВ
Цель: найти ресурс, который необходим для достижения поставленной цели.
13.МОЙ ДЕНЬ
Цель: научиться фокусироваться на конкретных ситуациях.
14.НОВЫЙ ВЗГЛЯД
Цель: оценить удовлетворенность сферами жизни.
15.ЗНАК МЕСЯЦА
Цель: направить фокус внимания на важное и первостепенное.
16.ПОСЛАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
Цель: направить фокус внимания на важное, первостепенное в текущей неделе.
17.СИЛА ВОЛИ
Цель: исследовать свою силу воли.
18.САМОПОДДЕРЖКА
Цель: поиск способности опираться на себя, на собственное решение, ценить себя и свой результат.
19.МОЙ ДОХОД
Цель: увидеть возможные варианты увеличения финансового дохода.
20.МОИ ДОЛГИ
Цель: снять с «плеч» груз невыполненных обещаний, нереализованных проектов, непроявленных чувств.
21.ПРОБЛЕМА, КОТОРУЮ Я СОЗДАЮ
Цель: увидеть и осознать, какую проблему создаете сами.
22.СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
Цель: проанализировать свои достижения и присвоить их.
